Una investigación en la que ha participado el grupo GENUD Toledo de la Universidad de Castilla-La Mancha (UCLM) ha sido reconocida con el segundo puesto en los Premios Nacionales de Investigación en Medicina del Deporte, convocados por la Universidad de Oviedo y la Fundación Cajastur. El estudio demuestra que el entrenamiento de fuerza supervisado aporta beneficios significativos en la potencia muscular, la movilidad y la calidad de vida en personas centenarias institucionalizadas.
El trabajo, titulado “Nunca es tarde: Efectos del entrenamiento de fuerza sobre la potencia muscular, la calidad de vida, la discapacidad, la capacidad intrínseca y los biomarcadores sanguíneos en centenarios institucionalizados”, ha sido desarrollado por personal investigador de las universidades de Castilla-La Mancha, Zaragoza y Alcalá.
La investigación analizó los efectos de un programa de entrenamiento de fuerza supervisado en personas centenarias residentes en instituciones. Durante doce semanas, los participantes realizaron dos sesiones semanales de ejercicio. Al finalizar la intervención, el equipo investigador evaluó parámetros físicos, de salud y de calidad de vida.
Los resultados mostraron mejoras en la potencia muscular, la movilidad, el autocuidado y las actividades habituales de la vida diaria. Además, se constató una reducción de parámetros asociados a la ansiedad o depresión. Según el equipo investigador, “el entrenamiento de fuerza, aplicado en condiciones adecuadas y bajo supervisión, puede reducir de forma efectiva y segura la discapacidad en personas centenarias institucionalizadas, además de mejorar su calidad de vida”.
El estudio también destaca un mensaje relevante para el ámbito de la salud y el envejecimiento activo: “nunca es demasiado tarde para beneficiarse de la práctica de ejercicio físico, ni siquiera en personas con edades excepcionalmente avanzadas”.
La entrega de premios se celebró en el edificio histórico de la Universidad de Oviedo, presidida por el rector Ignacio Villaverde. En representación de las personas responsables del estudio asistieron Ángel Buendía Romero, Adrián Hernández Vicente, Luis María Álegre Durán, Germán Vicente Rodríguez, Ignacio Ara Royo y Nuria Garatachea Vallejo.
