La Obra Social ‘la Caixa’ ha impulsado la participación de casi 7.500 mayores en actividades para el envejecimiento activo y saludable en los seis centros de mayores en Toledo, a través de 211 iniciativas sociales, culturales, de salud y tecnológicas, promovidas en un convenio con la Consejería de Bienestar Social.
Otro de las actividades que se van a desarrollar en estos centros a partir de este otoño incluyen un taller para evitar caídas y uno de desarrollo personal y ciclo vital, que ampliarán la oferta de talleres como en el de Alimenta, en el que han participado 154 personas mayores en la capital regional, según ha informado la entidad en una nota de prensa.
La entidad impulsa desde sus orígenes, hace más de cien años, actividades y recursos distribuidos en 618 centros de mayores, propios o en convenio con administraciones públicas, en todas las provincias de España –seis centros en Toledo–.
Para ello, el Programa de Mayores de la Obra Social ‘la Caixa’ potencia la importancia de adquirir hábitos saludables que contribuyan a mantener su autonomía, evitando la exclusión social y empoderando a las personas mayores como miembros activos de la sociedad.
Asimismo, la entidad ha puesto el acento en el acompañamiento y apoyo a los mayores más vulnerables, así como en proporcionar recursos para preservar su dignidad y un buen trato.
En el marco del programa de Personas Mayores, una de las novedades del curso que se acaba de cerrar ha sido el taller Alimenta tu bienestar, destinado a ampliar más los conocimientos de los mayores sobre el papel que tiene la alimentación en sus vidas y promover una alimentación equilibrada y adecuada teniendo en cuenta los cambios que se producen en el organismo durante el envejecimiento.
ONCE TALLERES
Durante este primer año de desarrollo, Alimenta tu bienestar ha celebrado 11 talleres en los seis centros de personas mayores de Toledo, que han reunido a 154 participantes, quienes han podido trabajar sobre los alimentos que comemos, la cantidad o la forma de cocinarlos. La cifra se eleva a 11.000 participantes en toda España.
Tras este primer año del taller, se ha evaluado su utilidad entre los participantes. Respecto a la valoración de los conocimientos adquiridos en materia de alimentación equilibrada y saludable, se alcanza una nota media de 8,72 y el 89 por ciento de los participantes han puesto en marcha algunas de las pautas aprendidas durante el taller.
Además, a partir de septiembre, el programa de Personas Mayores de la Obra Social ‘la Caixa’ refuerza su itinerario formativo de Salud y Bienestar con el taller ¡En forma!, que trabajará el mantenimiento e incremento de la fuerza y la potencia muscular, el equilibrio y la coordinación, para conservar una buena forma física y contribuir a la prevención de los síntomas que producen las fracturas en las personas mayores.
Asimismo, otras de las novedades del curso será Vivir es descubrirme, dentro de la línea de desarrollo personal y ciclo vital. En esta actividad se pretenden identificar y promover recursos personales que ayuden a las personas a explorar sus propios límites, crecer y desarrollarse personalmente.
Así, a lo largo del itinerario se ofrecen oportunidades para reflexionar e identificar las posibilidades que proporciona la vida cotidiana para desarrollar una vida plena, prestándose especial atención a retos asociados a los límites autoimpuestos, los cambios sociales que configuran nuevas situaciones y los nuevos entornos de relación.
