La Gerencia de Atención Integrada de Manzanares ha iniciado sus actividades formativas y de educación para la salud con la organización de una charla dirigida a padres y educadores sobre el impacto del uso de pantallas en niños, niñas y adolescentes. El objetivo de esta iniciativa es analizar las consecuencias que un uso inadecuado o excesivo de los dispositivos digitales puede tener en la salud física, mental y social de los menores.
La actividad, que se celebra en la Biblioteca Municipal Lope de Vega de la localidad está organizada en colaboración con el Ayuntamiento de Manzanares y es impartida por profesionales de Enfermería de Atención Primaria del área sanitaria. El equipo docente está formado por dos enfermeros y una enfermera residente.
El uso de pantallas —teléfonos móviles, tabletas, ordenadores y televisión— forma parte habitual de la vida cotidiana de los menores. Desde el punto de vista sanitario, la evidencia científica señala que su impacto depende fundamentalmente del tiempo de exposición, del tipo de contenido consumido y del grado de supervisión adulta.
Por ello, resulta fundamental que padres y cuidadores conozcan las recomendaciones de la Sociedad Española de Pediatría y dispongan de pautas prácticas para incorporar en el entorno familiar y prevenir los efectos negativos del uso excesivo de pantallas. “Las pantallas no son perjudiciales por sí mismas, pero un uso prolongado, sin supervisión y con contenidos inadecuados puede tener consecuencias negativas en el desarrollo físico, mental y social de niños y adolescentes. El equilibrio y la educación digital son claves”, explica Juan López, enfermero del Centro de Salud Manzanares 1.
Desde la salud pública se insiste en la importancia de promover hábitos saludables, como limitar el tiempo de pantalla recreativa, evitar su uso antes de dormir, fomentar la actividad física diaria, el tiempo al aire libre y el acompañamiento adulto, especialmente en las primeras edades. Más que prohibir, el objetivo es favorecer un uso responsable, consciente y adaptado a cada etapa del desarrollo.
Riesgos físicos y emocionales
Desde la perspectiva de la salud mental y emocional, un uso excesivo de pantallas se ha relacionado con un mayor riesgo de ansiedad, depresión, irritabilidad y baja autoestima, especialmente durante la adolescencia. Asimismo, se ha observado una asociación con dificultades de atención y concentración cuando el tiempo de exposición es elevado.
El uso intensivo de redes sociales puede incrementar la comparación social, la presión por la imagen corporal y la exposición a situaciones de ciberacoso, además de otros riesgos como la violencia de género digital o el acceso a contenidos inapropiados, como la pornografía. “Todos estos temas se abordarán en las charlas dirigidas a adolescentes y jóvenes”, señala López.
Las sesiones se organizan por tramos de edad, ya que los efectos del uso de pantallas no son los mismos en menores de tres años que en adolescentes.
