Un total de 325.847 castellano-manchegos se consideran adictos al m贸vil, lo que supone el 26,4% de la poblaci贸n de entre 18 y 65 a帽os, seg煤n una de las principales conclusiones presentadas por Rastreator.com (www.rastreator.com), el comparador online l铆der del mercado, que ha analizado las tendencias de consumo del tel茅fono m贸vil en Espa帽a y las claves psicol贸gicas para evitar que su uso abusivo derive en una adicci贸n.
Seg煤n este an谩lisis, los castellano-manchegos dedican cada vez m谩s tiempo a su smartphone, hasta una media de cuatro horas al d铆a, 31 minutos m谩s que en 2017. Adem谩s, el 57,5% de los encuestados en la Comunidad Aut贸noma se帽ala que mirar su tel茅fono es lo primero y lo 煤ltimo que hace cada d铆a, e incluso el 10,3% reconoce que lo consulta mientras conduce.
Los datos muestran que existe una dependencia creciente de los dispositivos m贸viles que, en algunos casos, puede derivar en problemas graves como la adicci贸n. Un riesgo que aumenta durante los meses de verano y el periodo de vacaciones cuando los usuarios disfrutan de m谩s tiempo de ocio.
Seg煤n el responsable de Telefon铆a e Internet de Rastreator.com, Jes煤s Mi帽ana, 芦nadie duda del importante papel que desempe帽a el smartphone en nuestro d铆a a d铆a, para comunicarnos, para trabajar o para acceder a compras e informaci贸n, hasta el punto de que el 72,4% de los usuarios castellano-manchegos asegura que no ser铆a capaz de vivir sin 茅l. Cada vez usamos m谩s el m贸vil, pero es fundamental hacer un uso responsable y funcional de este dispositivo para que no nos domine y que su uso, a veces excesivo, no lleve a desembocar en una adicci贸n禄.
USO ABUSIVO Y DEPENDENCIA
Espa帽a es ya el pa铆s con la mayor penetraci贸n del tel茅fono m贸vil del mundo y, de hecho, seg煤n los datos de Rastreator.com, el 96,6% de la poblaci贸n castellano-manchega utiliza el m贸vil a diario, lo que evidencia la alta penetraci贸n de estos dispositivos en nuestro pa铆s.
Los castellano-manchegos usan el m贸vil una media de cuatro horas al d铆a, 31 minutos m谩s que en 2017, e incluso un 24,1% de la poblaci贸n calcula que pasa m谩s de 5 horas diarias pegado a la pantalla de su tel茅fono.
Adem谩s, 113.380 castellano-manchegos aseguran que son incapaces de estar m谩s de una hora sin consultar el m贸vil y el 57,5% de los ciudadanos de la regi贸n se帽ala que mirar su dispositivo es lo primero y lo 煤ltimo que hace cada d铆a. Esta dependencia tambi茅n puede llegar al extremo de adoptar actitudes muy peligrosas como mirar el m贸vil al volante, algo que reconoce hacer de forma habitual el 10,3% de los castellano-manchegos.
El uso compulsivo, la ansiedad que produce no consultar el dispositivo con frecuencia, la nomofobia –o miedo a salir de casa sin el m贸vil– y el phubbing –aislarse de las personas del entorno prestando m谩s atenci贸n al m贸vil–, son algunas de las se帽ales que pueden constituir un factor de riesgo para caer en un problema de adicci贸n.
El doctor en Psicolog铆a y Ciencias de la Conducta y experto en adicciones a las nuevas tecnolog铆as, Daniel Pe帽a, explica que 芦el uso abusivo del tel茅fono m贸vil es una especie de ‘ladr贸n’ silencioso y astuto. Casi sin darnos cuenta nos roba tiempo, energ铆a y atenci贸n, limitando as铆 nuestra experiencia, empobreciendo nuestras relaciones personales y haci茅ndonos menos eficaces en la consecuci贸n de nuestros objetivos. Las consecuencias de este ‘robo’ pueden ir desde una leve, aunque inquietante sensaci贸n de insatisfacci贸n vital, hasta severos problemas emocionales y de salud禄.
MUJERES Y MILLENNIALS, LOS M脕S ENGANCHADOS
El segmento de poblaci贸n espa帽ola comprendido entre los 18 y los 24 a帽os es el m谩s vulnerable a sufrir una adicci贸n al m贸vil. De hecho, el 45,1% de los usuarios espa帽oles de esas edades ya se considera adicto. Los j贸venes del pa铆s usan el m贸vil una media de 6 horas y 6 minutos al d铆a, es decir, un 63,1% m谩s que la media nacional (2 horas y 15 minutos m谩s), siendo adem谩s los que m谩s han incrementado el tiempo de uso diario respecto al a帽o pasado (+12,6%, 41 minutos m谩s).
Por su parte, las mujeres espa帽olas tambi茅n destacan como usuarias activas con sus dispositivos m贸viles. Ellas pasan de media 4 horas y 9 minutos pegadas a la pantalla de su dispositivo cada d铆a (27 minutos m谩s que el a帽o anterior), frente a las 3 horas y 32 minutos de los hombres. Adem谩s, el 81,7% de las mujeres del pa铆s considera que no ser铆a capaz de vivir sin m贸vil, frente al 72,9% de los hombres.
