La cerveza, consumida con moderación (hasta 2 cañas al dÃa en las mujeres y 3 en el caso de los hombres) por adultos sanos, podrÃa proteger frente al desarrollo de enfermedades cardiovasculares, según han demostrado estudios cientÃficos de carácter nacional e internacional.
«Están cientÃficamente comprobados los posibles efectos preventivos de las bebidas fermentadas (incluida la cerveza) frente a las enfermedades cardiovasculares», explica Ramón Estruch, Consultor Senior del Servicio de Medicina Interna del Hospital ClÃnic de Barcelona y profesor Asociado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Barcelona, con motivo del DÃa Europeo de la Prevención del Riesgo Cardiovascular.
AsÃ, se considera que el consumo moderado de cerveza dentro de una alimentación basada en la dieta mediterránea -rica en frutas, verduras, pescado, frutos secos, cereales integrales y aceite de oliva- podrÃa favorecer los procesos de reparación de los corazones que han sufrido un infarto de miocardio, lo que deriva en un menor tamaño de la cicatriz y una mejora en el funcionamiento cardÃaco global.
En este sentido, apuntan que el consumo moderado y regular de cerveza, en las comidas principales, podrÃa ejercer un efecto protector en la aparición y progresión de la aterosclerosis, es decir, el endurecimiento de los vasos sanguÃneos por la acumulación de grasa, asà como sobre diferentes factores de riesgo cardiovascular, especialmente en la población con riesgo cardiovascular moderado-alto.
Además, mejora la sensibilidad a la insulina, puede aumentar la concentración de las lipoproteÃnas de alta densidad (HDL), reducir la inflamación, aumentar la adiponectina (una hormona que participa en el metabolismo de la glucosa y los ácidos grasos) y mejorar la función endotelial.
Una cerveza al dÃa puede ayudar a tu corazón
Se permiten hasta 2 cañas al dÃa en las mujeres y 3 en el caso de los hombres